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Body
Mind
Design
Yoga+Mentoring

Our mind creates our reality.

自信・幸せ・心の平穏を整えるツールとして、ヨガはとても大切なものです。
ヨガは自分自身の身体と心を整えるだけでなく、私たちを取り巻く周辺や人々にも影響を及ぼします。私の "非日常的の経験 "である素晴らしいウェルネスの旅を皆さんと分かち合えることを、この上なく幸せに思います。

Weekly Schedule

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Sunday

Private Classes

7:30 -8:45 a

Vinyasa

11 a - noon
heated 93 degree

@423yoga

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Monday

Slow Flow - new

3-4 pm

※日本時間火曜 7-8am のオンラインクラスになります。

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Wednesday

Vinyasa

5:15 - 6:15 p
heated 93 degree
@423yoga

Thursday

Yin - new

3-4 pm

※日本時間金曜 7-8am のオンラインクラスになります。

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Practice with Chinatsu

千夏のヨガ​のクラス​では、練習を通して自分自身の心と繋が​ることができる穏やかな時間が流れています。日本人であるルーツ​や、伝統的な瞑想を取り入れている点​によって、開催しているヴィンサヤと陰クラス​​では、シンプルで奥深い​体感を得ることができるでしょう。また、20年に渡るインテリアデザイナーとしての経験から、空間とそこに流れるエネルギーを感じられるように指導している点も特徴的で、その点でも、彼女のキャリアと人生が融合したクラスとなっています。
ヨガは、人間が生まれながらにして持っている心の平穏を導いてくれるものです。あなたもレッスンを通して、自分の体と強く繋がり、自身の本質を感じることができるでしょう。

Calm Within.

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Workshop & Event

ワークショップやイベントなどのスペシャルクラスは、ポーズの意図や能力の探求に最適な機会です。より深く​体験するために、いくつかのポーズに集中して何時間も過ごすかもしれません。そんな時は「 Less is more = 少ないほど豊かである 」という事を​発見​できるでしょう。快適な日常から一歩踏み出してチャレンジすることで、身体と心がよりオープンになります。他の人たちと​の練習​という意味でも、とても​楽しい時間です。あなたの練習をサポートしてくれるヨギー仲間を作ることは、あなたの人生をさらに広げてくれます!

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アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、モダンスタイルの陰ヨガを組み合わせた、本格的なメソッドによるプライベートフロー。一人一人のニーズに合わせたオリジナルレッスンです。  現在の練習の強化、アスリートのトレーニング、柔軟性、休息と回復、ホリスティックヒーリング、更年期障害、不眠症、癌の旅のサポート、自己実現、新陳代謝、姿勢、あるいはただ好きなフローを楽しみたいなど、様々な目的でご利用いただけます!

 

マンツーマン / 少人数 / グループ

Private Flow

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あなたの個人的なニーズや希望に合わせて、日々の練習を一緒に歩んでいくヨガメンタリングクラス。日々の練習を深め、ヨガ哲学を日常生活に取り入れていきます。最初の対面 or オンライン30分のコンサルテーションセッションでは、それぞれの目的やニーズに合わせてプログラムを調整します。週1回60分のオンラインセッションと毎日の宿題で、1ヶ月のコミットメントとなります。

1ヶ月 / 3ヶ月

Yoga+Mentoring

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Student at 423 Yoga, CA

"千夏は美しいヨギーであり先生でもあります。
彼女のクラスはあなたをチャレンジさせ、シェイプアップさせ、平穏をもたらしてくれます。
これ以上のことがありますか?"

Let's yoga.

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